今天，郑州头疗加盟公司东方本草的小编为大家介绍一下日常养发要注意什么?下面，我们一起来看看吧!

　　1、防止精力紧张--精力压抑、焦虑不安会导致掉发，压抑的程度越深，掉发的速度也越快。应常常进行深呼吸，散步，做体操等，以消除精力疲惫。别的，应确保足够的睡眠，睡前用热水泡脚不只协助入眠，一起也有利于头发的维护。

　　2、补足够够养分--应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食物和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食物，少食油腻和辛辣等带有影响性的食物。

　　3、坚持头发的清洁--洗发剂要选用对头皮和头发无影响性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少量盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间最好2-5天，洗发的一起应边搓边按摩。

　　4、多做头部保健按摩--这个就要检测你的意志了。晚上临睡前用梳子将头发刷30下，牢记不能用尼龙梳子，它简单产生静电，会给头发和头皮带来不良影响，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，能影响血液循环。

　　5、常常戴假发的朋友，一定要挑选环保、品质杰出的假发。春夏时节，尽量挑选轻、薄、透的假发，戴起来会更舒适。

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