养生项目越来越多，足疗、按摩、中药理疗等等已经广泛被人们接受。新的养生方式也在不断登场融入居民生活，近几年来，中国也开始掀起头疗之风。这个“也”字说明中国不是唯一的一个开始重视头部养生的。

　　头部健康问题越来越受到关注，从头部开始维持健康状态的养生也被总是被提起，在此环境下头疗应运而生。头疗的好处也逐渐被开发，但头疗到底是什么，有什么好处，大众依然不清晰。

　　说到头疗，就要先了解“一身之主宰”的“头”的重要性。

　　头部有近50个穴位，是人体穴位最密集的地方。头部作为人体的第一生命线，14经络中有7条阳经全部交汇头部，诸阳所会，百脉相通。

　　头的重量仅占人体的2%，但每天所消耗的却占到人体氧气总耗量的17%，热量的22%。可见头部大脑每日工作之劳累!头部如得不到恢复与解除，将使人精神衰竭，脏器疲顿，代谢紊乱，百病丛生。

　　头部每日血流量2000ml!足以证明头部血液循环有多重要。一旦头部经络淤堵，血液循环受阻，那么全身的经络都会受到巨大影响，引发各种疾病!

　　头部的重要性不言而喻，这也是养生从“头”开始的必要性。现在大多数的头疗都是通过按摩头部，疏通经络等方式缓解头部压力，进而愉悦身心。

　　坚持对头部进行按摩，可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅.活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。

　　同时，中医有“头上一根邹，脸上六条纹”的说法，通过头疗可以改善头皮状态，延缓衰老，一定程度上起到美容的作用。

　　做过头疗的人最直观的感受是头部轻松，睡眠质量改善，头疼、头晕等症状明显减轻等。但头部健康需要科学的头疗，头疗方式不对效果不佳，多做头疗也无益。

　　归根结底，正确持续地进行“头疗”，是头部养生、血液更洁净、身体更年轻的最佳方式，也是最适合大众的方式。