现在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。每到一定的时间，就发现我们的头发掉的很厉害，也有很多人是长时间的掉头发，这就造成了他们很大的担心。都想知道头发掉的厉害怎么办?下面，养发头疗馆加盟小编为你详细的介绍下。

　　一、养发头疗馆加盟介绍说：合理洗头

　　1.洗发不要太勤，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37-38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。

　　2.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

　　二、养发头疗馆加盟介绍说：合理梳头

　　1.头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。

　　2.梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。(土方法，据讲是用毛刷)

　　三、养发头疗馆加盟介绍说：头发保护

　　首先需要知道头发 所需的主要营养成分，大多从于绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物中摄取。

　　1、含蛋白质的食物：豆制品、奶制品、鱼类、蛋类等，能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，可以防止头发分叉或断裂。含碘及微量元素的食物，如海带、紫菜，含钙、铁、钾的海藻类食物;含铁的瘦肉、木耳等，以及绿色蔬菜等，能够促进大脑神经细胞的新陈代谢，还可以起到预防白发的作用。含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶、鱼肝油等，对头发生长有利。

　　2.常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去(高血压者忌用)，可促进头皮下的血液循环。发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发(不修小心成芙蓉JJ)。头皮屑过多请去医院皮肤科。在淋浴时洗头.头发不宜多烫。

　　3.晚间睡觉时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起掉头发。经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。