生活中脱发的原因很多种，除了那种因遗传脱发的，还有就是生活中的一些不良习惯导致脱发。防止脱发的方法千万条，唯有自己坚持下去。遇到头发问题也可以选择头疗养发馆进行养护，头疗哪个品牌好?头疗加盟多少钱?头疗加盟哪个好?就选东方本草!

　　1、勤梳头：

　　梳头用到的梳子，要用到木质梳子，或者牛角梳也好。如果用塑料的梳子梳头，容易产生静电对头发毛鳞片有损伤。可以每天早上梳头100下，当然其它时间也是可以梳头。梳头不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好。尤其是在夏天因容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

　　2、勤洗头：

　　我们的头皮每天都会分泌油脂，要是长期不洗头的话，油脂积累多了就会堵塞毛孔，结果是引起脱发。勤洗头也不是天天洗头，洗头的间隔最好是2天。对于油性头皮的人来说，就需要天天洗头。而且我们在洗发的同时需用指腹边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环。

　　3、保持良好心情：

　　每个人都会精神压抑的时候，要知道每天心情不好，抑郁寡欢等容易导致脱发、少白头。而且这个你压抑的程度越深，脱发的速度也越快。平时可以多做一些运动，比如周末可以去爬山、打羽毛球等活动。还可以每天进行深呼吸，散步等，可消除当天的精神疲劳。

　　4、戒烟戒酒：

　　都说吸烟有害身体健康 ，经常吸烟会降低体温，使得血液不能顺畅的进入毛细血管。过量饮酒的人注意了，酗酒会使得头发产生湿气和热气。吸烟和酗酒这两种不良习惯，在一定程度上会引起脱发。

　　5、多吃蔬菜水果：

　　头发的生长离不开营养物质的供应，除了吃一些鸡鸭鱼肉等，少不了要吃蔬菜和水果。例如蔬菜摄入量减少的话，会引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。