随着环境的不断变化，脱发、掉发、枯燥等问题的频繁出现，发质困扰让很多人有了养发的需求。今天，就一起来看下，除了专业的养发机构外，我们自己在生活中养发需要哪些常识?有没有一些好的养发方法推荐呢?

　　养发需要哪些常识?要养发，养发知识很重要，人们一定要对头发有足够的了解，才能慢慢将头发养好，头疗加盟多少钱。

　　1、减少烫染次数

　　时尚的发型并不一定非得由染发和烫发组成，多花点小心思和创意在你的发型上，并搭配一些精致的小发饰，你的秀发同样可以很出众。只有远离了那些伤害力极大的冷烫化学剂和染发剂，发质自然而然会得到明显改善。

　　2、勤保养、护理头发

　　首先要改掉天天洗头的习惯。天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，头发需要时间来喘息，让其有充足的时间吸收营养和排出污物。因此隔1-2天洗一次为好。

　　而且一定切忌使用高碱性的洗发露，以无硅油洗发露为佳，每次洗好头发后，一定要用护发素。另外，洗发后也不能用干毛巾吸干，湿发正处在最脆弱的状态，假如使用干毛巾揉搓，会伤害头发，并且不能立即使用吹风机干发。

　　3、均衡、合理饮食

　　日常饮食中，不妨多给头发补充一些有益的营养物质，如黑芝麻，核桃，海藻，豆类食品，这些食物对强韧头发都是有很好的效果。另外，平时多吃富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还能增加头发的韧度，另头发看起来更有弹性。