油性头发形成的原因很多，但通常与个人体质间的关系非常密切。若再加上生活起居不正常(如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品)、空气环境污染、个人清洁不良、使用了劣质的洗发或护发类制品，或经常上美容院接受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的增加头发及头皮的负担，甚至改变了原有的头发或头皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性发质的主要原因。那么有什么方法可以改善头发出油吗?下面头疗养发哪个品牌好为大家具体介绍一下：

　　1. 多多洗头

　　对于头发爱出油的情况，平时应该增加洗发的次数，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况。

　　2. 护发素不涂头发根部

　　如果你是油性发质，就需要使用控油型的护发素，并且不要涂在发根处。

　　3. 多更换洗发水

　　头发爱出油的人建议使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

　　4. 注意日常饮食调节

　　很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是一定要调节下的，多吃一些清淡的食物。

　　5. 调节生活习惯

　　头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油的，平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。